การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด สำหรับแม่มือใหม่ลูกคนแรก รู้สึกเป็นกังวนใจมาก

prasopkan · 5-3-2025 22:17:58

ตอนที่เตรียมตัวคลอดลูกคนแรก เราก็เครียดเหมือนกัน แต่สิ่งที่ช่วยได้มากคือ การหาข้อมูลและเตรียมตัวล่วงหน้า นี่แหละ! อย่างแรกเลยคือไปเรียนคลาสคุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งเขาจะสอนทั้งเรื่องการหายใจ การเบ่งคลอด และวิธีดูแลตัวเองหลังคลอด ฟังดูอาจจะเยอะ แต่พอเรารู้ว่าต้องเจออะไรบ้าง มันช่วยลดความเครียดได้เยอะเลย

อีกอย่างคือเตรียม กระเป๋าไปคลอด ไว้ล่วงหน้า (อันนี้สำคัญมาก!) ในกระเป๋าก็ใส่ของจำเป็น เช่น เสื้อผ้าเด็ก ผ้าเช็ดตัว แพมเพิส เสื้อผ้าแม่ สมุดฝากครรภ์ แล้วก็เอกสารสำคัญต่างๆ เตรียมไว้ตั้งแต่เดือนที่ 8 เลย เผื่อลูกมาเร็วจะได้ไม่ต้องวิ่งวุ่น

ส่วนเรื่องความกลัวตอนคลอด เราแอบคิดเยอะเหมือนกันนะ แต่พอถึงเวลาจริงๆ คุณหมอและพยาบาลเขาช่วยดีมาก ไกด์ทุกขั้นตอน ตอนนั้นแค่ทำตามที่หมอบอกก็โอเคแล้ว (ปล่อยให้เขาดูแลเราไปเถอะ)

สิ่งที่ช่วยได้อีกอย่างคือ การพูดคุยกับสามีหรือคนใกล้ชิด บอกเขาถึงความกังวลของเรา อย่าเก็บไว้คนเดียว เพราะบางทีการได้ระบายมันทำให้เรารู้สึกโล่งขึ้น

สุดท้ายอยากบอกว่า ไม่ต้องกังวลจนเกินไปนะ ทุกคนผ่านจุดนี้มาได้ และพอได้เจอลูกครั้งแรก ความกลัวหรือความเจ็บปวดมันจะหายไปเลยจริงๆ เอาใจช่วยนะ

administer · 6-3-2025 12:52:05

เรื่องจำเป็น